こんにちは、あつダニです。
バリスタFIRE中です！
今回の記事では
【あつダニ夫婦が使っている運動アイテム】を紹介します。
・あつダニ夫婦の運動アイテム5選
二人の共通の趣味はランニングです。
週に一回は二人で走るようにしています。
他にも、自重トレーニングや柔軟で使っている物を
まとめました！
是非参考にしてみて下さい。
あつダニが参考にした本↓↓
あつダニ夫婦のオススメ運動アイテム
on Cloud5 ランニングシューズ
まず一つ目は
【on Cloud5】です。
普段履きでも、ランニングでも使える優れもの。
スイス産まれのシンプルなデザイン。
種類も豊富にあって、自分の足に合うものを選んでみてください。
僕の足は、横幅が広いんですけど
実際履いてみて、それほど窮屈さは感じませんでした！
ニューバランス 880 ランニングシューズ
二つ目は
【ニューバランス 880】です。
これは妻が履いているランニングシューズになります。
まだこのシューズでは、ハーフマラソンに出ていないので
普段のランニングで使ってます。
本人曰く『いい感じ！』らしいですｗ
TRAN ランニングウエストポーチ
三つ目は
【TRAN ランニングウエストポーチ】です。
去年、ハーフマラソンに初めて出場したんですけど、その時に使用しました。
その時は、軽食と車のカギを入れて走りましたね。
スマホは一応入るんですけど、
重たいので、ランニングするときはオススメしません。
ウォーキングとかにはいいと思います。
＆life ヨガマット
四つ目は
【ヨガマット ＆life】です。
家の近くのスポーツ用品店で購入。
厚いやつが良いと思って、とりあえず8ｍｍを選びましたね。
これは、柔軟と自重トレーニングで使用しています。
ヨガマットも高いやつは一万円とかするので
これは、お手頃価格なのでオススメです。
てか、これくらいで十分ですｗ
ビジョンクエスト ダンベル5㎏
5つ目は
【ビジョンクエスト ダンベル 5㎏】です。
10㎏とか重たいのも良いなと思いましたが
5㎏で十分でした。
回数こなせば、それなりに負荷がかかるので
迷ったらこっちで良いと思います。
筋トレで負荷をかけたい時に使ってます！
まとめ
今回の記事をまとめるとこんな感じ、、、
・on Cloud5 ランニングシューズ
・ニューバランス 880 ランニングシューズ
・TRAN ランニングウエストポーチ
・＆life ヨガマット
・ビジョンクエスト ダンベル5㎏
以上5つです！
ジムに行かない代わりに、家や近くで鍛えられる方法で頑張っています。
お金もかからないので、こっちの方が続けやすいです。
最後まで読んでいただきありがとうございました！
あつダニが参考にした本↓↓
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